Inilah Manfaat Air Kelapa Muda Yang Jarang Diketahui Banyak Orang

Manfaat Air Kelapa Muda Yang Perlu Anda Ketahui – Tahukah anda jika air kelapa muda sangat baik untuk dikonsumsi, jika sekarang ini anda berpikir kalau air kelapa muda itu hanya berguna untuk menghilangkan dahaga di saat anda kehausan, semua itu salah.

Air kelapa merupakan suatu cairan yang berada di dalam buah hijau muda. Air kelapa ini telah lama menjadi minuman yang sangat populer di wilayah tropis, khususnya di negara Indonesia.

Bagi masyarakat di Indonesia, air kelapa dapat dikonsumsi sebagai minuman segar atau dibuat sebagai nata de coco dan kecap. Oleh karena itu air kelapa digemari oleh banyak orang.

Selain digunakan untuk nata de coco, ternyata air kelapa juga dapat dimanfaatkan untuk membuat kecap. Dengan mencampur air kelapa, kedelai, gula merah, bawang putih, kemiri, daun salam, lengkuas, kluwak, serta natrium benzoat, kecap bisa dibuat.

Sebenarnya air kelapa muda mempunyai kandungan gizi yang cukup banyak. Tidak hanya unsur makro, tetapi juga unsur mikro. Didalam air kelapa juga terdapat unsur makronya seperti karbon dan nitrogen.

Pada saat ini air kelapa muda juga sudah banyak dimanfaatkan untuk bahan pengobatan alami atau bahan tradisional.

Untuk unsur karbon yang ada pada air kelapa muda berupa karbohidrat sederhana seperti glukosa, sukrosa, fruktosa, sorbitol, inositol, dan lain-lain. Unsur nitrogen berupa protein, terdiri dari asam amino, seperti alin, arginin, alanin, sistin, dan serin.

Selain kandungan karbohidrat dan protein, ternyata air kelapa muda juga memiliki unsur mikro berupa mineral yang sangat dibutuhkan tubuh kita. Mineral tersebut di antaranya yaitu Kalium (K), natirum (Na), kalsium (Ca), magnesium (Mg), ferum (Fe), cuprum (Cu), fosfor (P), dan sulfur (S).

Jika diteliti lagi, didalam air kelapa muda juga terdapat banyak vitamin. Sebut saja seperti vitamin C, asam nikotinat, asam pantotenat, asam folat, biotin, riboflavin, dan yang lainnya. Jadi sangatlah jelas bahwa manfaat air kelapa dapat membuat tubuh kita menjadi sehat.

Manfaat Air Kelapa Muda Yang Jarang Diketahui Banyak Orang

Sebenarnya buah kelapa memiliki banyak sekali jenisnya. Tetapi yang paling disukai oleh banyak orang di Indonesia adalah buah kelapa muda atau yang masih berwarna hijau. Terlebih lagi air kelapa muda dikenal dapat melegakan tenggorokan yang sedang dehidrasi.

Didalam air kelapa muda ternyata memiliki kandungan gula yang lebih sedikit dibandingkan dengan minuman – minuman yang dijual dipasaran seperti minuman soda, dan beberapa jus buah.

Selain itu, air kelapa muda juga memiliki kandungan bebas lemak dan kolesterol. Tidak salah jika banyak atlet lebih memilih untuk mengkonsumsi air kelapa muda dibandingkan minuman yang lain pada saat latihan. Ternyata memang kandungan yang ada didalam air kelapa muda ini lebih baik daripada minuman yang lainnya.

Air kelapa muda juga mengandung banyak manfaat dan air kelapa muda sangat baik jika dikonsumsi untuk anak-anak, remaja, dan juga orang tua, bahkan diminum untuk ibu hamil dan bayi pun tidak masalah.

Nah, untuk anda yang ingin mengatahui secara lengkap apa saja manfaat air kelapa muda ini, kami akan membahasnya secara detail di bawah ini.

1. Menurunkan Berat Badan

Manfaat meminum air kelapa muda ini juga dapat sebagai obat penurun berat badan yang tidak menimbulkan efek samping karena memiliki kandungan lemak, kadar gula, dan kalori yang sangat rendah.

Jadi, anda dapat mengkonsumsi air kelapa muda ini dari pada harus membeli obat obatan kimia untuk mendapatkan berat badan ideal

2. Menetralisir Racun Di Tubuh

Kandungan Tanin dan antidotum (anti racun) yang terdapat didalam air kelapa muda ternyata sangatlah tinggi. Air kelapa muda juga mengandung enzim yang dapat mengurai sifat racun pada tubuh kita.

3. Menghilangkan Dehidrasi

Cairan yang ada pada air kelapa muda juga memiliki banyak kesamaan dengan cairan yang berada di dalam tubuh kita. Selain itu air kelapa muda juga memiliki kandungan elektrolit yang sangat tinggi dan dapat menggantikan cairan yang hilang didalam tubuh kita ketika kita melakukan aktivitas.

Untuk kandungan lain yang ada pada air kelapa muda adalah potasium yang dapat menjaga tekanan air dalam sel dan di dalam darah tubuh kita. Selain itu, air kelapa muda juga mudah sekali diserap oleh tubuh. Hal inilah mengapa air kelapa muda dapat menghilangkan dehidrasi dalam tubuh kita.

4. Menjaga Kesehatan Jantung

Manfaat air kelapa muda ternyata juga berguna untuk menjaga kesehatan jantung tubuh kita karena memiliki banyak vitamin dan kandungan yang baik.

5. Menjaga Kesehatan Ginjal

Ginjal adalah bagian tubuh atau organ yang sangat vital sekali bagi tubuh kita. Dengan mengkonsumsi air kelapa muda secara rutin, maka setidaknya sudah menjaga kesehatan pada ginjal kita.

6. Mencegah Penyakit Bagi Ibu Hamil dan Janin

Air kelapa muda juga mengandung senyawa asam laurat, senyawa ini berguna melawan berbagai penyakit di tubuh kita.

Asam laurat ini juga ditemukan dalam cairan asi dan memiliki kesamaan karakteristik untuk antijamur, anti bakteri, dan anti virus. Sehingga manfaat air kelapa muda ini juga baik untuk ibu hamil dan janin

7. Meningkatkan Vitalitas Pria

Ternyata meminum air kelapa muda secara berkala juga dapat mengurangi kandungan nikotin dalam tubuh yang menganggu tingkat kesuburan pada pria.

Saat ini kebanyakan pria mengkonsumsi rokok secara berlebihan. Sebenarnya didalam rokok terdapat kandungan nikotin yang dapat menyebabkan vitalitas pada pria menurun.

8. Membuat Kulit Menjadi Mulus

Kecantikan kulit merupakan hal yang sangat diidam idamkan oleh banyak wanita. Ternyata air kelapa muda memiliki senyawa yang bermanfaat untuk membentuk jaringan kolagen pada kulit kita.

9. Sebagai Obat Penyakit Demam

Banyaknya zat yang terkandung dalam air kelapa muda ternyata dapat membantu menurunkan panas demam. Air kelapa muda bisa digunakan sebagai obat pertolongan pertama, yaitu dengan cara mencampurkan segelas air kelapa muda dengan satu sendok makan madu kedalam air hangat lalu diminumkan kepada penderita deman.

10. Campak

Ternyata penyakit campak bisa diobati dengan mengkonsumsi air kelapa muda dengan meminumnya sebanyak dua kali dalam sehari.

Air kelapa muda juga bisa membantu mengeringkan campak dan memberikan proses penyembuhan bagi penyakit ini. Untuk ciri-ciri terkena penyakit campak ini adalah terdapat bintik-bintik merah di seluruh tubuh dan demam tinggi.

11. Menghilangkan Jerawat

Jerawat adalah salah satu masalah kulit yang banyak terjadi pada saat usia remaja. Jerawat ini bisa disebabkan oleh produksi kelenjar minyak yang terlalu berlebih pada wajah dan terkontaminasi dengan debu samai timbullah jerawat ini.

Mengkonsumsi air kelapa ternyata juga dapat membantu menghilangkan jerawat dan juga menyamarkan noda hitam bekas jerawat secara alami.

12. Melancarkan Pencernaan

Meminum air kelapa muda ternyata juga dapat membantu sistem pencernaan yang ada di tubuh kita dan menjaga tubuh menjadi sehat dan fit. Pencernaan yang baik dan sehat ditandai dengan lancarnya proses pembuangan air besar dari dalam tubuh.

Baca Juga : Manfaat Air Cengkeh Untuk Kesehatan dan Kebugaran Tubuh Anda

Manfaat Air Kelapa Muda Untuk Ibu Hamil

Saat ini sudah bukan rahasia lagi jika mengkonsumsi air kelapa muda memiliki manfaat yang luar biasa, khususnya untuk ibu yang sedang hamil. Manfaat air kelapa muda untuk ibu hamil sangatlah banyak sekali dan hal ini sering dijadikan sebagai penolong bagi mereka yang ngidam saat hamil.

Namun yang perlu Anda ketahui, air kelapa muda merupakan yang paling bagus khasiatnya untuk ibu hamil ketimbang air kelapa yang sudah tua. Lantas apa saja manfaat air kelapa muda untuk ibu hamil? Berikut ini ulasannya untuk anda semua.

1. Diuretik Alami

Air kelapa muda memiliki sifat diuretik alami, yang steril dan aman diminum terutama bagi ibu hamil. Minuman sehat untuk ibu hamil yang memiliki sifat diuretik alami, membuat air kelapa muda ini dapat bermanfaat melancarkan proses pembuangan urin, membersihkan saluran kemih, membantu mengeluarkan zat racun yang masuk kedalam tubuh kita, dan juga dapat mencegah penyakit infeksi pada saluran kemih.

2. Meningkatkan Fungsi Pencernaan

Biasanya fungsi pencernaan ibu yang sedang hamil akan mengalami gangguan seperti pelambatan mencerna makanan. Sehingga mengkonsumsi air kelapa muda dapat membantu meningkatkan fungsi pencernaannya.

3. Kandungan Elektrolit Alami

Elektrolit adalah salah satu jenis kandungan mineral yang bisa membantu anda dalam mengembalikan fungsi cairan yang ada di tubuh pada saat beraktivitas. Biasanya kekurangan cairan atau dehidrasi ini terjadi saat melakukan kegiatan sehari hari.

4. Meningkatkan HDL

Ternyata air kelapa muda juga terbukti memiliki khasiat yang sangat baik dalam meningkatkan HDL atau kolesterol baik di dalam tubuh kita.

Hal inilah bisa menekan tingginya angka kolesterol jahat yang ada di dalam tubuh, dan bisa membantu mencegah terjadinya penyakit kronis yang disebabkan oleh tingginya kadar kolesterol jahat di dalam tubuh kita.

5. Kandungan Vitamin C

Salah satu kandungan yang ada pada air kelapa adalah kandungan vitamin C yang sangat tinggi. Kandungan vitamin C pada air kelapa muda ini bisa membantu mencukupi kebutuhan tubuh akan vitamin C setiap harinya, terutama bagi ibu hamil.

6. Mengandung Vitamin B

Vitamin B juga merupakan salah satu jenis vitamin yang ada pada air kelapa muda. Manfaat air kelapa muda ini sangatlah baik untuk ibu hamil karena memiliki vitamin B dan dapat membantu pergantian jaringan-jarinagn tubuh yang rusak.

7. Mencegah Penyumbatan Pembuluh Darah

Manfaat air kelapa muda untuk ibu hamil juga sangat bermanfaat untuk membantu mencegah terjadinya penyumbatan pada pembuluh darah yang ada ditubuh kita. Manfaat ini juga dapat dirasakan oleh siapa saja, bukan hanya untuk ibu hamil tetapi juga bisa dikonsumsi oleh anak-anak.

8. Meningkatkan Metabolisme Tubuh

Ibu hamil sangatlah membutuhkan metabolisme tubuh yang cukup tinggi. Oleh karena itu peran air kelapa muda akan terasa. Air kelapa muda bisa membantu meningkatkan metabolisme tubuh, terutama bagi ibu yang sedang hamil.

9. Anti Aging

Air kelapa mudah memiliki banyak sekali manfaat yang baik sebagai anti aging atau anti penuaan dini. Hal ini karena sifat dari air kelapa muda yang bisa membantu memperbaharui sel-sel yang ada ditubuh kita.

Oleh karena itu sangatlah baik jika mengkonsumsi air kelapa muda ini setelah kehamilan, sepaya mengatasi masalah stretch mark di perut.

10. Menjaga Kesehatan Jantung

Kandungan kalium dan magnesium yang tinggi didalam air kelapa muda bisa membantu ibu hamil dalam menjaga kesehatan jantungnya, seperti terjadinya serangan jantung dan detak jantung yang tidak stabil. Air kelapa muda ini diperlukan ibu hamil untuk menjaga kesehatan janinnya.

11. Menurunkan Tekanan Darah

Ibu hamil sebenarnya wajib menghindari terjadinya tekanan darah yang tinggi. Larangan ibu hamil ini memang sangat penting, karena akan mempengaruhi pada kondisi kesehatan janinnya.

Untuk mencegah dan mengurangi tekanan darah yang tinggi pada ibu hamil, maka air kelapa muda dapat dimanfaatkan untuk menurunkan tekanan darah tinggi. Manfaat air kelapa muda untuk ibu hamil ini disebabkan oleh kandungan potassium yang ada pada air kelapa muda alami.

Manfaat Air Kelapa Muda Untuk Wajah

Manfaat air kelapa muda salah satunya adalah untuk kesehatan dan kecantikan wajah. Kandungan  yang ada pada air kelapa ini seperti mineral dan vitamin sangat di butuhkan bagi tubuh dalam beraktivitas sehari-hari seperti protein, karbohidrat, Vitamin C , dan Vitamin B kompleks.

Adapun kandungan Asam amino yang terkandung didalam air kelapa muda ini seperti serin, sistein, alanin, dan arginin. Asam amino esensial adalah zat gizi yang sangat di butuhkan untuk tubuh kita sebagai penyusun molekul dan protein penting lainnya.

Berikut ini adalah manfaat air kelapa muda untuk wajah :

1. Membuat Wajah Tampak Muda

Kandungan Asam lemak jenuh yang di sebut sebagai sitokin atau asam laurat adalah salah satu elemen penting yang di butuhkan dalam proses regulasi dan pertumbuhan pada sel kulit.

Elemen – elemen ini berfungsi sebagai penghambat terjadinya penuaan pada kulit wajah maupun kulit tubuh kita. Terlebih terdapat kandungan cytokinin pada air kelapa muda yang berkhasiat sebagai Antikanker dan Antipenuaan.

2. Melembabkan Kulit Wajah

Ternyata air kelapa muda bisa melembabkan kulit wajah kita, caranya cukup dengan membasuhkan air kelapa muda yang segar pada kulit wajah anda sampai merata dengan memberi gosokan, dengan inilah kulit akan lebih elastis serta lebih kencang dari yang sebelumnya.

Selain itu, anda bisa mengkonsumsi air kelapa muda ini secara rutin atau berkala supaya kulit wajah menjadi lebih lembab dan terlihat lebih awet muda.

3. Menghilangkan Flek Hitam Pada Kulit Wajah

Anda bisa melakukan perawatan dengan memanfaatkan air kelapa muda ini sebagai masker wajah. Caranya siapkanlah buah timun secukupnya, lalu haluskan menggunakan blender dengan menambahkan segelas air kelapa. Setelah itu, aplikasikan pada kulit wajah secara merata.

4. Menyegarkan Kulit Wajah

Membasuh kulit wajah dengan menggunakan air kelapa muda ternyata juga bisa bermanfaat untuk menyegarkan kulit wajah secara alami dan tradisional.

5. Mengatasi Kulit Berminyak

Kulit berminyak akan membuat tampilan wajah kita terlihat kusam dan kotor, sehingga dapat mengganggu pada penampilan kita dalam kehidupan sehari-hari.

Untuk mengatasi kulit berminyak ini, anda dapat melakukan perawatan dengan membasuh wajah dengan air kelapa muda ini secara rutin dan teratur kurang lebih selama 3 kali dalam satu minggu.

Itulah beberapa manfaat air kelapa muda yang dapat kami sampaikan. Tubuh jauh lebih segar setelah meminum air kelapa muda, kandungan elektrolit yang ada di dalamnya dapat menggantikan elektrolit yang hilang pada saat beraktivitas.

Air kelapa dibentuk dari proses alamiah, sehingga air kelapa muda lebih menyehatkan untuk dikonsumsi dibandingkan minuman lain yang diproduksi oleh industri.

Untuk air kelapa ini juga dapat menjadi alternatif minuman yang dapat menyehatkan bagi tubuh. Anda juga dapat mengunjungi Manfaat Kelapa Muda yang juga bermanfaat bagi tubuh kita. Semoga informasi ini dapat anda manfaatkan untuk kebutuhan kesehatan anda.