Manfaat Es Krim
Es krim adalalah salah satu makanan favorit bagi semua orang, rasanya yang manis ditambah dengan teksturnya yang lembut membuat orang yang memakannya akan merasa ketagihan untuk terus memakan es krim. Selain itu terdapat Manfaat Es krim yang banyak selain soal rasa.
Saat ini es krim memiliki banyak sekali jenis dan varian rasa, bahkan bukan hanya es krim manis saja, es krim pedas juga ada dan yang tidak kalah uniknya adalah es krim yang terbuat dari bahan bekatul dan bahan unik lainnya.
Apakah rasa nya aneh? Tentu saja tidak. Rasanya tetap manis hanya saja memiliki rasa lain yang menggambarkan bahan tambahan utama tersebut sebagai rasa unik nya, tentu hal ini membuat jenis es krim semakin kaya dan patut untuk di coba.
Banyak sekali orang yang menyukai es krim karena hal ini, namun kebanyakan orang membatasi diri untuk makan es krim dalam jumlah yang banyak karena takut akan menjadi gemuk, gigi nya rusak dan lain sebagainya.
Selain banyaknya manfaat Es Krim, ternyata membuat es krim sangat mudah. Hanya dengan menggunakan mesin pembuat es krim, Anda bisa membuat es krim yang lezat sesuai selera. Tentunya dengan aneka bahan yang anda miliki dan dengan Cara serta Reser yang baik dan benar.
Contohnya Cara Membuat Es Krim Wortel, Cara Membuat Es Krim Melon, Cara Membuat Es Krim Pisang, dan masih banyak lagi resep yang dapat kamu pelajari.
7 Manfaat Es Krim Bagi Kesehatan Tubuh Manusia
Umumnya orang tua banyak yang melarang anak-anak nya untuk mengkonsumsi es krim. Hal ini karena mereka takut terkena flu dan lain nya. Padahal hal tersebut tidaklah benar selama pemberian es krim masih dalam tahap wajar.
Menurut penelitan yang ada, sebenarnya jika setiap hari makan es krim ternyata sangat bagus, tentunya jika seseorang mengkonsumsi es krim dengan takaran yang pas.
Hal ini karena bisa membantu meningkatkan kesehatan, apalagi jika yang dikonsumsi adalah es krim herbal dan es krim lain nya yang mengandung banyak manfaat.
Pasti anda bertanya-tanya bagaimana bisa es krim memiliki banyak manfaat? Dan apa saja manfaat nya? Jadi berikut ini kami akan mengulaskan tentang 7 manfaat es krim untuk kesehatan tubuh manusia.
Untuk pengoperasian mesin es krim, simaklah video dibawah ini.
1. Kaya Kalsium
Bagaimana bisa es krim memiliki kalsium yang banyak? Jawabanya adalah susu yang menjadi salah satu bahan utama dalam pembuatan es krim.
Anda pasti sudah tahu bahwa susu adalah salah satu sumber kalsium yang banyak dikonsumsi oleh seseorang untuk memperkuat tulang dan yang lain nya. Kalsium memang memiliki banyak sekali manfaat, dan salah satu nya adalah untuk pertumbuhan tulang.
Selain itu, susu juga kaya akan nutrisi yang sangat baik untuk energy dalam tubuh, jadi tidak heran jika es krim yang anda konsumsi nantinya akan menambah energy anda dan membantu pertumbuhan tulang anda. Jadi inilah kenapa es krim memiliki manfaat untuk kesehatan anda.
2. Melindungi Gigi dan Gusi
Masih sama dengan sebelumnya, susu yang mengandung banyak kalsium akan membantu anda untuk melindungi gigi dan gusi agar tetap kuat.
Sehinga gigi tidak mudah keropos nantinya, apalagi ketika gigi digunakan untuk memakan makanan panas dan kemudian pindah ke minuman dingin tentu akan membuat gigi menjadi keropos dan cepat berlubang.
Dan es krim membantu anda untuk mencegahnya menjadi keropos dan berlubang. Jadi mulai sekarang pikirkan kembali sebelum anda benar-benar berhenti makan es krim.
Baca Juga : Cara Memulai Usaha Es Krim Dengan Mudah
3. Mengurangi Peradangan
Coklat yang ada di dalam es krim juga sangat membantu anda untuk menjaga kesehatan anda karena ia akan mengurangi peradangan arteri jantung.
Dark coklat memang memiliki manfaat karena flavonoid yang ada dalam coklat akan melindungi arteri jantung anda dari kelelahan.
4. Kaya Vitamin
Dalam satu sendok es krim ada banyak sekali kandungan vitamin di dalam nya, vitamin A, D, K, dan B12. Apa saja manfaat vitamin tersebut?
Manfaat vitamin A tentu sudah jelas akan menjaga kesehatan mata, vitamin D akan menyerap semua kalsium dan nutrisi yang anda dapatkan dari makanan dan menyimpan nya di ginjal.
Vitamin K akan membantu anda untuk meningkatkan aliran darah yang ada dalam tubuh anda serta akan membuka sel darah yang tersumbat.
Vitamin B12 akan membuat anda lebih mudah mengingat karena memory dan system saraf anda akan lebih meningkat kemampuannya.
5. Menurunkan Berat Badan
Siapa bilang bahwa es krim akan membuat berat badan tubuh anda menjadi menggemuk? Sebenarnya dengan mengkonsumsi es krim yang sehat akan membuat anda lebih cepat dalam menurunkan berat badan anda.
Karena mengkonsumsi sesuatu yang dingin akan meningkatkan suhu tubuh anda dan akan membakar lemak dan kalori yang ada di dalam tubuh anda.
6. Mengandung Protein
Tubuh membutuhkan protein dalam jumlah yang cukup setiap harinya, dengan memakan satu sendok es krim akan membuat anda memiliki cukup protein aktif setiap harinya dan membangun kembali atau mempebaiki jaringan otot anda.
Tubuh yang kekurangan protein juga tidak akan baik karena tubuh anda akan membengkak dan lain sebagainya, sehingga anda bisa mencegah penyakit tersebut dengan mengkonsumsi protein yang cukup dari es krim.
7. Rendah Lemak
Es krim yang dibuat dari bahan rendah lemak seperti susu skim akan membuat anda tidak perlu khawatir lagi akan mengalami peningkatan berat badan karena es krim malah akan membantu anda untuk menurunkan berat badan.
Itulah ke 7 Manfaat es krim bagi kesehatan tubuh manusia yang bisa kami berikan untuk anda.
Semoga informasi di atas akan membantu anda untuk mendapatkan tubuh yang sehat dan ideal dengan mengkonsumsi makanan yang lezat dan enak seperti es krim.
Karena untuk mendapatkan kesehatan tidak harus makan makanan yang pahit atau tidak enak saja. Anda bisa mengkonsumsi makanan yang lezat tanpa harus takut akan kehilangan kesehatan anda.
Demikian informasi tentang 7 Manfaat es krim bagi kesehatan tubuh manusia yang bisa kami ulaskan. Anda tidak perlu khawatir lagi tentu nya jika memang ingin mengkonsumsi es krim dalam jumlah yang cukup banyak.
Namun untuk lebih bagus nya, anda harus membatasi jumlah konsumsi es krim anda. Karena bagaimanapun juga sesuatu yang berlebihan pasti akan menimbulkan hal yang tidak baik pada diri anda sendiri.
Jadi takaran konsumsi es krim anda harus di jaga, cukup konsumsi 3 gelas es krim setiap hari nya pada pagi, siang dan sore hari saja untuk menghindari kelebihan konsumsi es krim.
Semoga bisa bermanfaat dan terima kasih banyak.
